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Un début de week-end tout en détente

Après une longue journée de travail, beaucoup de gens choisissent de décompresser en se détendant sur le canapé. Si vous pensez qu’une soirée devant la télévision est le meilleur moyen de vous détendre, vous vous trompez. Le sport est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour récupérer d'une journée de travail.

La raison pour laquelle vous vous sentez détendu et de bonne humeur après le sport est due à deux substances qui sont libérées dans votre cerveau durant l'exercice, et qui créent un sentiment d'euphorie. Le sport peut donc vraiment vous faire plaisir. Vous n’êtes pas du genre sportif ? Vous n'avez pas besoin de passer des heures à la salle de sport tous les jours. Même une petite quantité d'activité physique, comme une promenade en fin de journée, peut vous aider à vous sentir mieux.

Vous avez eu une semaine plutôt chargée ? Il n’y a pas meilleur remède que le sport durant le week-end. Pas de stress, pas de travail - tout simplement un moment de détente. Après tout, lundi, vous aimeriez être de retour au travail en pleine forme. Les Bamigos sont aussi parfaits pour faire de l'exercice.

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