Blog

post image

En avslappnad start på helgen

Efter en lång arbetsdag väljer många att slappna av genom att hänga i soffan. Om du tror att en TV-kväll är bästa sättet att slappna av, så har du fel. Ett träningspass är en av de bästa sakerna du kan göra för att återhämta dig efter en arbetsdag.

Anledningen till att träning gör dig avslappnad och glad, är för att träning lösgör substanser i hjärnan som skapar en euforisk känsla. Så träning kan faktiskt göra dig lycklig. Är du inte en sportig typ? Du behöver inte spendera flera timmar om dagen i gymmet. Även mindre fysiska aktiviteter, som en kvällspromenad, kan öka dina glädjenivåer.

Har du haft en lång, stressig arbetsvecka? Då finns det inget bättre botemedel än att träna på helgen. Ingen stress, inget jobb – bara tid för avslappning. På måndag vill du trots allt vara i form för jobbet igen. Bamigos är perfekta för träning.

Du kan hitta våra tips för ett bra träningspass här:

Till webbutiken

Share: